JTV - CONSELHOS PARA TER UMA VIDA FELIZ, SAUDÁVEL E EQUILIBRADA

CONSELHOS PARA TER UMA VIDA FELIZ, SAUDÁVEL E EQUILIBRADA.
Suzi Pamonha


1-  AUTO ESTIMA - Se amar sempre, estar bem consigo de forma incondicional. Amar ao próximo como a ti mesmo. E para isso precisa que você se ame primeiro.

2 ENTUSIASMO PELA VIDA - Queira viver independente da situação que o momento esteja, mas com alegria e com atitude em busca de uma plena felicidade

3 -  CUIDADO COM O CORPO - Cuidar do corpo de forma externa e interna. Externa: higiene e manutenção dessa higiene. E interna:   buscando se alimentar de forma saldável e racional.

4 - SONO E RELAXAMENTO - Respeitar o corpo de forma a descansar e relaxar não só à noite, mas em um intervalo durante o dia. Sempre que o corpo perdi, durma!

5 -  AUTO CONHECIMENTO -  Busque se conhecer. Dessa forma saberá identificar as suas necessidades de felicidade e sentirá quando o corpo der sinais de dor, tristeza e outros. De forma a reagir da melhor maneira em busca de cuidados.

6-  TRABALHE - Trabalhar com meta. Consciente dos objetivos do seu trabalho. E não seja escrava do dinheiro! Saiba dividir o tempo correto para trabalhar e descansar.

7 - FLEXIBILIDADE -  Aceite que Deus está no controle de tudo e relaxe se a agenda for cumprida ou não!

8 - ECONOMIA ENERGÉTICA -  Evite sentimentos negativos de raiva, rancor; pois isso só prejudica a sua saúde

9 - AUTO CURA -  Acreditar que a sua fé e uma vida com cuidados com o seu corpo, alma, espírito te livrará de muitas doenças. 

10 -  CONTATO COM A NATUREZA -  Muito importante banho de sol, contemplar a lua e respirar conscientemente.

11-  MEDITAÇÃO E ESPIRITUALIDADE - Separe um tempo para falar com Deus através de um texto bíblico, de oração ou simplesmente medite e assim alimente o seu espírito.

12 – E SORRIA SEMPRE! – Sim, se possível dê gargalhadas. Tire um tempo para ler e assistir coisas engraçadas que possam te distrair; descentralizar de todo e qualquer problema. Sorrir faz muito bem para saúde!

É isso aí! Esses são alguns conselhos que antes de passar para vocês, passou por mim! E no mais, estarmos vivos, nos coloca numa condição de pessoas a viver com percalços. É Preciso Saber Viver!  Viver um dia por vez. Nesse momento que estamos vivendo, às vezes sentimos tristezas, saudades, angústias, mas com grande superação, podemos viver um dia por vez, pois é o que temos para hoje! Então vamos viver na medida do possível felizes, se adaptando ao novo normal. Sabemos que temos que ficar em casa, mais isso não nos impede de celebrar a vida, fazer festas de maneira virtual, e um compartilha com o outro a sua alegria. Aproveite esse espaço que é o meu o seu o nosso jornal teto de vidro, e nos mande uma foto mostrando como foi a sua festa junina em sua casa, mesmo que sozinha ou sozinho